ŠK Sandberg

Novinky

Materiály zo školenia T1 trénerov 2022

Martin Václavík a Alena Bukovácová Úvod
YouTube video. (16. 2. 2022)

Alena Bukovácová: 1. Profil a náplň práce trénera orientačného behu T1 2. Stručná história orientačného behu
YouTube video. (23. 2. 2022)

Jakub Dekrét: Taktika orientačného behu a bežecká technika + video. (9. 3. 2022)


Prílohy: Voľba postupov
         Autogénny tréning
         Balančné cvičenia
         Dychové cvičenia
         Psychologické cvičenia
         Ciele na rok 2017
         Analýza sezóny 2017
         EYOC sprint
         EYOC sprint - mapa

Marián Dávidík: Technika orientačného behu
YouTube video. (17. 3. 2022)

Jozef Pollák: Príprava tréningu, stavba tratí.
YouTube video. (23. 3. 2022)

Jakub Chupek: Ročný tréningový cyklus v OB.
YouTube video. (30. 3. 2022)

Publikácie

Richard Balogh: SIAC/Air+: Informácie a skúsenosti. Prezentácia zo seminára rozhodcov v Martine (03/2019) [.pdf, 1,4 MB]

Alena Bukovácová: Boľavý členok. (12/2016) [.pdf, 10 MB]

Richard Balogh: Zlepšovanie orientačnej techniky mládeže. Záverečná práca pre získanie licencie T2 (04/2014) [.pdf, 1,6 MB]

Organizácia pretekov v OB pre detské kategórie (02/2014) [.pdf, 1 MB]

Alena Bukovácová a Maroš Bukovác: Aby sme si rozumeli... (12 / 2015) [.pdf, 114,8 MB]

Paulína Májová a Mária Roučková: Orientačný beh na školách. (12 / 2015) [.pdf, 15,5 MB]

Göran Andersson: Orientační běh do škol. (06 / 2018) [.zip, 30 MB]

Materiály pre trénerov

Odtiaľto si môžete pre vlastnú potrebu stiahnuť materiály pre prácu s deťmi:

Farby na mape - omaľovánka pre družstvá, behom si pozrú, vrátia sa a vyfarbia jedno políčko
Kartičky s mapovými značkami na druhej strane je názov nasledujúcej mapovej značky, treba zozbierať všetky
Kartičky s mapovými značkami II. -- behacie pexeso, treba ich spárovať
Sledovanie línie na mape mapa telocvične, treba chodiť presne po čiarach, vedúci kontroluje písmenové kódy
Mapové štvorce I. inšpirácia na hru s výrezmi, potrebujete niekoľko rovnakých máp na rozstrihanie
Mapové štvorce II. -- ťažší variant.
Tréning Labyrint -- zdrojáky pre PurplePen.

Prednasky 2014

Paulína Májová: Mapova príprava a rôzne druhy mapových tréningov.
Michal Krajčík: Mapová príprava elitných orientačných bežcov.
Michal Krajčík: Strava vytrvalostného športovca.

Stavba tratí

Nielen organizátori, ale aj tréneri potrebujú postaviť trať napr. na mapový tréning. Preto sa im zíde vedieť niečo viac:

Príručka IOF o stavbe - anglicky (orienteering.org)
Jak na to: SPRINT (metodický materiál ČSOS)
Jak na to: MIDDLE (metodický materiál ČSOS)
Radim Hošek: Sprintové stafety
Stavba tratí v OCAD 9
Stavba tratí v OCADu (seriál na o-news.cz)
Jedlička: Stavba tratí I.
Mrázek: Sprinty v roce 2012.
Potštejnský: Jak udělat hezký sprint.
Novotný: Lesní sprint
Koč: Stavba veteránských tratí.
Zakouřil: Žákovské tratě.
Karvánek: Stavba žákovských tratí na obl. závodech.

Organizácia pretekov v OB pre detské kategórie (02/2014) [.pdf, 1 MB]

Riaditeľ a hlavný rozhodca

Pravidlá aktualizované k 1.2. 2016
Súťažný poriadok aktualizovaný k 1.2. 2016
Vykonávacie predpisy k súťažiam na rok 2017
Jan Fátor: Povinnosti HR a ředitele závodu
Jan Netuka: Spolupráce stavitele a hlavního rozhodčího
Luděk Krtička: Kompetence hlavního rozhodčího ve vztahu k mapě a tisku tratí